Life Kinetik® für senioren & Pflegeheime in der lausitz
Wissenschaftliches Bewegungstraining & Geistige Förderung
Das Trainingskonzept basiert auf dem Prinzip von Life Kinetik® und kombiniert Bewegung, Wahrnehmung und kognitive Aufgaben. Es orientiert sich inhaltlich an den Handlungsfeldern kognitive Ressourcen und körperliche Aktivität aus dem GKV-Leitfaden Prävention in stationären Pflegeeinrichtungen (§ 5 SGB XI).
Das Gesundheitskonzept
Ein strukturiertes Gesundheitskonzept
DAS Gesundheits-KONZEPT
AKTIVZEIT
Multimodales Koordinationstraining & Förderung der geistigen Fitness im stationären Setting
Ein ganzheitlicher Trainingsansatz, der kognitive sowie motorische Reize und Wahrnehmungskomplexe gezielt miteinander verbindet und so Selbstständigkeit, Mobilität und geistige Leistungsfähigkeit nachhaltig fördert.
01
Ausgangslage
Die Erhaltung von Selbstständigkeit, kognitiver Leistungsfähigkeit und Alltagskompetenzen im Alter gehört zu den zentralen Aufgaben der stationären Pflege. Gedächtnistraining und Bewegung sind dabei seit jeher wertvollen Bausteinen. Das Zusammenspiel kann das Potenzial beider Ansätze zusätzlich verstärken. Genau hier setzt AktivZeit an: Wir kombinieren beide Komponenten simultan zu einem ganzheitlichen Trainingsansatz, der sich an den Handlungsfeldern des § 5 SGB XI orientiert.
02
Life Kinetik®
Das wissenschaftlich nachgewiesene Konzept kombiniert in jeder Übung Bewegung, Wahrnehmung und Kognition:
Neuronale Plastizität: Durch die Verknüpfung von motorischen Aufgaben (z. B. Fangen/Werfen von Spezialbällen oder Tüchern) mit simultanen kognitiven Herausforderungen (Wort-, Orientierungs- und Rechenspiele) und Wahrnehmungsaufgaben (auditiv, visuell oder haptisch-taktil) wird die neuronale Plastizität des Gehirns gefördert.
Prozess- statt Leistungsorientierung: Nicht die fehlerfreie Ausführung steht im Vordergrund, sondern das ständige Schaffen neuer Bewegungs- und Denkreize. Sobald eine Übung bei 3 bis 4 von 10 versuchen gelingt, folgt eine methodische Variation, um das Gehirn kontinuierlich im Lernmodus zu halten.
03
Konformität mit dem GKV-Leitfaden Prävention
Das Trainingskonzept setzt auf drei zentrale Wirkungsbereiche:
Kognitive Aktivierung
Ziele: Aktivierung des Arbeitsgedächtnisses, Stärkung von Konzentration und Orientierung, Unterstützung der geistigen Fitness im Alltag.
Wahrnehmung
Ziele: Förderung der visuellen und sensorischen Wahrnehmung, Verbesserung der Reizverarbeitung, Training des Zusammenspiels von Auge und Gehirn, Stärkung der Raumorientierung.
Körperliche Aktivität
Ziele: Verbesserung von Augen-Hand-Koordination, Gleichgewichtssinn und Reaktionsfähigkeit im Alltag – wichtige Faktoren für Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag.
04
Rahmenbedingungen &
Qualitätssicherung
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Zielgruppe: Bewohnerinnen und Bewohner aller Pflegegrade (1–3). Die Übungen sind flexibel im Sitzen oder Stehen durchführbar.
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Gruppengröße: Feste Kleingruppen von 6 bis 8 Personen für optimale individuelle Betreuung.
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Dokumentation der individuellen Entwicklung sowie Erstellung eines abschließenden Evaluationsberichts.
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Auf Wunsch ist eine Eingangserhebung der Teilnehmer zu Beginn sowie eine Abschlusserhebung nach x Einheiten möglich, um die individuelle Entwicklung nachvollziehbar zu machen.
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Imagegewinn: Ein Trainingsangebot mit einem zertifizierten Life Kinetik®-Coach unterstreicht das Engagement der Einrichtung für innovative, zeitgemäße Aktivierungsangebote.
Über mich
Mit Herz, Konzept & Leidenschaft
Ich bin Jana Mühler, Expertin für neuronale Bewegungskonzepte und Koordinationstraining mit dem Schwerpunkt der Förderung von geistiger Fitness und kognitiven Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Meine Arbeit basiert auf dem Prinzip der Life Kinetik®. Mit Humor, Geduld und fundiertem Wissen unterstütze ich Menschen dabei, ihre geistige und körperliche Selbstständigkeit bestmöglich zu erhalten.
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Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam die passende Lösung für Ihre Situation zu finden.
Ihre Jana Mühler
Life Kinetik® ist eine eingetragene Marke der LiKe GmbH. Die Nutzung des Trainingsprinzips erfolgt im Rahmen der entsprechenden Lizenzierung.